반응형 분류 전체보기10 영양제 먹는 시간 영양제를 먹다보면 어떤 건 아침에 먹으면 좋다고 하고 어떤 건 저녁에 먹는게 좋다고 하고, 어떤 건 공복에 먹으라고 하니 영양제 먹는 시간에 대해 고민을 많이 하게 됩니다. 그래서 오늘은 영양제 먹는 시간을 정리해 보겠습니다. 목차 영양제 먹는 시간 오전 공복 아침 기상 후, 공복 상태에서는 위산이 비교적 적고 이제 막 활동을 시작했기 때문에 활력을 공급할 영양소가 필요합니다. 비타민B 비타민B는 체내의 여러 가지 대사작용에 관여하여 에너지 생성을 돕습니다. 식전에 먹으면 식사를 에너지로 변환하는 과정이 매끄럽고 신체 곳곳에 활력을 공급할 수 있습니다. 유산균 (프로바이오틱스) 프로바이오틱스는 살아있는 유산균을 활용한 제품이므로 위산이 적을 때 먹는 게 도움이 된다고 합니다. 하지만 이는 정해진 공식이 .. 2022. 6. 21. 진득찰 단백질 효능 진득찰은 약초의 종류로 동의보감에도 나와있을 만큼 그 효능이 뛰어나다고 합니다. 뿌리를 제외하고 식물 전체를 사용 할 수 있다고 합니다. 진득찰 단백질 효능과 부작용 그리고 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 목차 진득찰 단백질 효능 및 부작용 진득찰 단백질 이란? 진득찰은 국화과에 속하는 한해살이풀로 우리나라에는 제주진득찰, 털 직득찰 등이 존재하며 한의약에서는 희첨, 희렴, 희렴초 등으로 불리며 약재로 쓰인다고 합니다. 시골 밭이나 공터 또는 숲가 등에서 잘 자라며, 잎과 줄기에 털이 많이 있는 것이 특징입니다. 잎과 씨앗이 사람의 옷이나 짐승의 털에 잘 달라붙어 진득찰이라 부른다고 합니다. 양지나 혹은 반그늘에서 자라며 키는 35~100cm이고, 잎은 길이가 5~13cm, 폭이 3.5~11cm로 가장자리.. 2022. 6. 20. 환삼덩굴 효능 환삼덩굴은 열을 내리고 소변을 잘 나가게 하며 어혈을 없애고 몸 안에 있는 독을 풀어 주는 효능이 있다고 합니다. 환삼덩굴의 효능과 부작용 그리고 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 목차 환삼덩굴 효능 및 부작용 환삼덩굴 이란? 환삼 덩굴은 뽕나무과로 1년초 한해살이풀로 산기슭이나 길가, 빈터 등에서 자생합니다. 번식력이 왕성하며, 칡처럼 덩굴로 주변 식물을 타고 올라가 그늘지게 하여 죽게 하는 골치 아픈 잡초지만, 약성이 뛰어난 약초입니다. 줄기에는 잔가시가 선으로 일렬로 나 있는데, 스치면 상처가 나기 때문에 ‘껄껄이풀’이라고도 합니다. 환삼덩굴이 있는 곳에는 반드시 두꺼운 긴 바지와 장갑을 끼고 들어가야 하며, 맨손으로 약재를 채취하여서는 안 됩니다. 참고로 환삼덩굴이라는 이름이 붙여진 이유는 쇠붙이를 .. 2022. 6. 20. 호랑이콩 효능 호랑이콩은 주요 제철 시기가 여름철에 해당되므로 무더운 날씨가 이어지는 여름철 기력회복으로도 많은 인정을 받고 있는 콩류이기도 합니다. 호랑이콩의 효능과 부작용 그리고 먹는법과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 목차 호랑이콩 효능 및 부작용 호랑이콩 이란? 호랑이콩의 원산지는 아메리카이고 덩굴성 한해살이 풀이며, 콩 표면의 얼룩무늬가 마치 호랑이를 닮아서 호랑이콩이라고 붙여진 이름입니다. 또한 붉은 무늬가 크랜베리의 색을 띠우고 있어서 그랜베리 빈(cranberry bean)으로도 불립니다. 보통 깍지 하나에 4~6개의 콩이 들어 있는데, 보통의 콩보다 크기가 큰 편이며, 다른 일반 콩들과 비교하면 약간 쓴맛이 나는데 이는 인삼에도 있는 사포닌 성분 때문이라고 합니다. 또한 주요 핵심성분이라고 할 수 있는 .. 2022. 6. 13. 이전 1 2 3 다음 반응형
